A mozgás elengedhetetlen az egészséges élethez, fiataloknak és idősebbeknek egyaránt. A fitnesz ruházat használata egyszerűbbé, kellemesebbé, élvezhetőbbé teszi a mozgás során használt ruhák karbantartását. Sok amatőr gondolja azt, hogy minek a sporthoz külön ruházat? Aztán gyorsan rájönnek.
Az intenzív mozgás során, a legtöbb ember fokozottan izzad és nem minden esetben vigyáz a mozdulataira. Mivel a fitnesz ruházat anyagának összetétele folytán, varrásaiban és szabásában éppen ilyen tevékenységre lett kialakítva, biztosan nem szakad, könnyen mosható és gyorsan szárad.
Amikor az ember valamilyen sporttevékenységet folytat, nem azzal foglalkozik, hogy milyen lesz a ruhája, hanem azzal, hogy elérje a kitűzött teljesítményt. Ez egy olyan cél, ami nem a ruhától függ, de a fitnesz ruházat segít, hogy ne kelljen az öltözékkel foglalkozni. Ha nem is versenyzik az ember, kellemesebb a célnak megfelelő ruházatban mozognia. A gyártók pedig gondoskodtak a jobbnál-jobb minőségről és a tetszetős külalakról.