Amikor már az orvos is megerősíti a gyanúnkat azzal kapcsolatban, hogy valami nincs rendben, akkor mindenképp változtatnunk kell. A mozgás minden esetben az előnyünkre válhat. A női problémák kezelésére alkalmas gyakorlatok sokaknak hoztak pozitív változást a mindennapjaikban. Az ilyen órákon hamar elsajátíthatja az Aviva módszer alapgyakorlatait. Ezek javarészt beszorító és ellazító gyakorlatokból állnak.
De, ez még önmagában nem lesz elegendő, hogyha nem változtatunk a rossz táplálkozási szokásainkon is. Ezzel a módszerrel nemcsak enyhíthetőek bizonyos tünetek, hanem alkalmas különféle egészségügyi problémák megelőzésére is. Az életmódunkból fakadóan, sajnos sok veszély leselkedik az egészségünkre. A gyógyászati készítmények sok esetben csak tünetmentessé tesznek, de nem kezelik megfelelően a problémát, ráadásul a mellékhatásaikkal is számolnunk kell.
Az Aviva torna ezzel ellentétben segít megismerni a testünk működését. Megtanulhatjuk, hogy milyen gyakorlatokat kell végeznünk annak érdekében, hogy a regenerálódás felgyorsuljon. A hipofízis, a pajzsmirigy és a mellékvese működési zavarai is szabályozhatóak ezáltal. A súlytöbblet sok esetben nem a zsíros ételek miatt alakul ki, hanem a hormonális egyensúly kibillenése miatt. Az Aviva torna némileg hasonlít a PC izomgyakorlatokhoz, viszont ez az egész testet átmozgatja, miközben a „dolgozó zónára“ koncentrál. Ez a combközép és a köldök között elhelyezkedő területet jelenti.
Serkenti az artériás és vénás vérkeringését az itt elhelyezkedő szerveknek, ami lényeges a gyógyító folyamatok szempontjából. A belső elválasztású mirigyeket is masszírozza a feszítő és lazítógyakorlatok révén. Ezt követően enyhülést tapasztalhatunk a menstruációs fájdalmak esetében, a hormonháztartás egyensúlyba hozására is megfelelő, enyhíti a petefészekciszta, mióma, vagy a klimax tüneteit. A petevezeték elzáródás oldására is alkalmas az Aviva torna. Ez még mindig csak a jéghegy csúcsa. A további részletekért érdemes ellátogatni a valtozasmuhely.hu weboldalra.